产褥期出汗是正常的，通常持续一段时间就好了，如果产妇坐月子期间室温太高，又不通风，这种出汗可能就是病理性的了，所以应该注意产妇要遵守一些传统，不能接触凉水，不能接触凉风，房间的室温不宜过高，一般控制在22度左右就可以了，也要注意房间的湿度以及通风的情况，而且它的湿度要掌控好不能过于潮湿，对产妇不利。
注意要勤换衣服，床单如果汗湿了也要换掉，避免产妇感冒。坐月子睡觉老是出汗，这种是属于很正常的生理现象。因为在怀孕期间体内的血容量增加，大量的水分在孕妇体内聚集，在生完孩子以后，体内的新陈代谢活动下降，聚集的水分需要排出到体外，就出现了产后出汗的情况 。
出汗后要及时抹干，一定要注意保暖，避免受凉，如果是受到风寒容易感冒。同时在月子期间需要补充大量的水分，多喝水。可以适当喝果汁，牛奶汤之类的饮食，补充水分，对宝宝的哺乳也有一定的好处。
孕晚期注意事项有哪些
坐月子中经常头晕，头痛是怎么回事
中医角度：生产过程中失血过多、恶露排不净以及产后寒气入体都可能导致头痛。1.血虚：生产时失去大量血液，致使气血不足、脑部供血不足、脑髓失氧所引发的头痛。2.血瘀：产后恶露排出速度过慢致使淤血上冲、血液运行不畅、瘀阻脑络所致。3.寒邪：产后调养不当，没注意保暖导致寒气入体，寒邪客脑引发的头痛。月子里头痛会落病根，以后会经常头痛。坐月子头疼首先是由于分娩本身而引起。由于分娩时失血过多，导致产后气血不足，脑髓空虚冒风受寒，寒邪客脑，血不养脑，而致的头痛。另一方面，产后恶露排除不净，以至血瘀，瘀血上冲，脑络受阻，血行不畅而致头痛。其次，是产后没有注意正确的作息方法而引起的。这方面，初为人母的新妈妈们尤其要注意。可以用“ 苗风神浴 ”来治 疗，效果非常的好，如果不急时一旦得了月子病会更加麻烦难治。